|
en sevdiğim düşen kilo güncelleme
|
63,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 39,27g | Eiw: 35,81g | Kohlh: 138,77g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Kaşarlı Omlet. Abendessen: Patates Yemeği, Yeşil Fasulye, Bulgur (Pişmiş), Bulgur (Pişmiş), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Kuru Pasta. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
benimzayıflamaçabam's Gewichtsverlauf
|