Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2436 kcal
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Fett: 130,44g | Eiw: 99,32g | Kohlh: 207,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Himbeersaft. Mittagessen: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Frosta Pfeffer Rahm Hähnchen mit Spätzle. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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2935 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Aerobic - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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