Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
|
82,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3500 kcal
|
Fett: 152,95g | Eiw: 174,73g | Kohlh: 370,95g.
Frühstück: Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Яблоки, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Полло Тоннато с Курицей, Избенка Запеканка из Творога. Abendessen: Яблоки. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Bombbar Protein Cookies Cherry, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Русское Море Кета на Пару. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Skandar's Gewichtsverlauf
|