Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2014
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67,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1497 kcal
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Fett: 73,86g | Eiw: 158,00g | Kohlh: 49,66g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Sweet Leaf Stevia. Mittagessen: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sweet Leaf Stevia, Fage Total 0% Greek Yogurt, Butter, 365 Organic Cut Green Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Onions, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kris AZ's Gewichtsverlauf
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