Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 16,89g.
Frühstück: Keto Bread, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Egg Substitute (Frozen or Liquid). Abendessen: Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Baked or Broiled Salmon, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Tap Water, Keto Chocolate Chip Cookie. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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