Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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90 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2604 kcal
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Fett: 105,65g | Eiw: 180,67g | Kohlh: 213,12g.
Frühstück: Betânia Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Oderich Maionese, Arroz Parboilizado Cozido, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Abendessen: Oderich Maionese, Perdigão Linguiça Calabresa, Catchup, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Coalho, Max Pães Pão Bola. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Tá comendo mais ou menos quantas calorias/dia??
09 Mrz 22 vom Mitglied: phmr99
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09 Mrz 22 vom Mitglied: BrunoFalcon89
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BrunoFalcon89's Gewichtsverlauf
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