Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 29,48g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 254,49g.
Frühstück: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Café com Leite Integral. Mittagessen: Farofa, Frimesa Bisteca Suina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Beterrabas, Frimesa Bisteca Suina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Garoto Baton Duobranco, Banana Nanica. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jessikakrebs's Gewichtsverlauf
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