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Saw a little drop today finally
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134,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1446 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 54,94g | Kohlh: 181,23g.
Frühstück: Centrum Silver - Men 50+, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Water. Mittagessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Bean and Ham Soup (Home Recipe). Abendessen: Kraft Miracle Whip Dressing, Peanut Butter Sandwich, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). mehr...
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3306 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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