naik sekilo. sudah kudugaaa wkwkwk
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64,4 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 140,52g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Mittagessen: Donat Dilapisi Coklat. Abendessen: Ikan Panggang, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cireng, Buah Srikaya, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Kue Apem. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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diankumkum's Gewichtsverlauf
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