Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2014
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72,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 109,10g.
Frühstück: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. Mittagessen: Trader Joe's Candied Pecans, Greenz Strawberry Balsamic Vinaigrette, Blueberries, Strawberries, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. Abendessen: Publix Shredded Cole Slaw, Mozzarella Cheese (Whole Milk), The Greek Gods Greek Yogurt, Van de Kamp's Fish Sandwich Fillets, Corn Tortilla. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Part Skim Mozzarella Cheese, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Unflavored, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Liberte Mediterranee Coconut Yogurt. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Ginitas27's Gewichtsverlauf
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