Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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126 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 182,03g | Kohlh: 195,83g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang, Mayones Ringan, Sari Roti Roti Gandum, Jamur Putih (Ditumis). Mittagessen: Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Ayam Goreng, Brokoli, Saus Tomat, Labu Siam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Golden Farm Mixed Vegetables. Abendessen: BonCabe Sambal Tabur, Golden Farm Mixed Vegetables, Brokoli, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Pisang Goreng. mehr...
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konstantes Gewicht
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audyadanambu's Gewichtsverlauf
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