Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
|
114 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5226 kcal
|
Fett: 313,27g | Eiw: 249,90g | Kohlh: 342,76g.
Frühstück: Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Слайсы, Polvit Облепиха, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Mittagessen: Мерси Конфеты, Томатный Соус, Соус Бешамель, Майонез, Картофель Отварной, Люля-Кебаб, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Салат с Кукурузой. Abendessen: Шашлыкоff Фахитос с Курицей, Шашлыкоff Суп Норвежский, Шашлыкоff Телячья Печень От Шефа с Жареным Картофелем, Шашлыкоff Борщ по-Сибирски, Шашлыкоff Салат Московский, Шашлыкоff Солянка, BAHROMA Ассорти из Шашлыков, Шашлыкоff Салат Греческий с Ростбифом, Шашлыкоff Картофель Жареный, Шашлыкоff Шашлык из Курицы. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
gigienist's Gewichtsverlauf
|