Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2014
|
66,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
833 kcal
|
Fett: 16,39g | Eiw: 113,65g | Kohlh: 65,92g.
Frühstück: Кофе, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Mittagessen: Виноград, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Томатная Паста, Руккола. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Томатная Паста, Руккола. Snacks/Sonstiges: Lindt Шоколад 85%, Нектарины, Томатная Паста, Меридиан Мидии в Рассоле, Кальмары (Вареные или на Пару), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). mehr...
|
|
1928 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kornilutik's Gewichtsverlauf
|