Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 77,48g.
Frühstück: Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake, Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Potato French Fries, Tea (Brewed), Coleslaw, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Abendessen: Tea (Brewed), Fettuccine Alfredo, Veal Parmigiana. mehr...
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5565 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Reparatur - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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