Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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94,2 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4160 kcal
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Fett: 191,12g | Eiw: 137,74g | Kohlh: 464,73g.
Frühstück: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Spagetti, Ruskeakastike, HK Lihapyörykät. Abendessen: Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna, Suklaa. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Enonmies's Gewichtsverlauf
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