Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 36,70g | Kohlh: 207,59g.
Frühstück: 네이처엠 웰바이츠 견과, Nature's Path 러브크런치 다크초코 앤 베리, 홈메이드 요거트. Mittagessen: 천일식품 닭갈비볶음밥. Abendessen: 스팸 스팸 클래식, 계란후라이, 팥밥. Snacks/Sonstiges: 바나나, 사과. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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