Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 263,23g.
Frühstück: Colun Leche Descremada, Mandarinas, Manzana, Queso, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Philadelphia Queso Crema, Lider Pan Pita Integral, Café. Mittagessen: Lider Tomate, Porotos con Riendas. Abendessen: Lider Tomate, Huevo, Chef Aceite Maravilla, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Snacks/Sonstiges: Lider Torta Chocolate Manjar, Café, USN Isopro Zero Carb. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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