Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 113,50g | Kohlh: 118,94g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Coklat. Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Bumbu Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltcheese Combo, Siantar Top Go! Potato. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sunshine Cooky's Gewichtsverlauf
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