Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
|
94,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 68,44g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 277,32g.
Frühstück: Selección Café, Huevo Revuelto, Durazno. Mittagessen: Watermelon, Lentejas Cocidas, Lucchetti Tallarines Integrales, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Genial Lechuga Escarola. Abendessen: Ferrero Ferrero Rocher, Lentejas Cocidas, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Lucchetti Tallarines Integrales, Genial Lechuga Escarola, Tomates. Snacks/Sonstiges: Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, Hecho en Casa Jugo de Frutilla. mehr...
|
|
2866 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nicowxdvd's Gewichtsverlauf
|