Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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51,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 24,76g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 100,02g.
Frühstück: Raisins (Seedless), Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Honey, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Mittagessen: Lettuce, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Vegetable Oil, Ikan Tongkol. Abendessen: Boiled Sweetpotato (with Peel). mehr...
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1327 kcal
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Bewegung:
workout - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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