Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
|
45,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 43,65g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 89,35g.
Frühstück: 金潤益 熟白芝麻粒, Subway 紅酒醋, 黑芝麻, 黑米, 黑豆, 全聯 彩色甜椒絲, 全聯 小黃瓜, 全聯 洋蔥, 得意的一天 頂級橄欖油, Costco 肉桂粉, 高麗菜, 黑咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 全聯 豬耳頭皮絲, 金針菇, 台畜 絕世好雞胸青檸紅藜, 全家 冷凍秋葵, 花椰菜, 韓國不倒翁 海帶芽, 全聯 彩色甜椒絲, Subway 紅酒醋, 全聯 小黃瓜, 全聯 洋蔥, 得意的一天 頂級橄欖油, Costco 肉桂粉, 高麗菜, 黑咖啡, 水煮蛋. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|