Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
|
76,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 53,11g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 121,73g.
Frühstück: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Варенье из Смородины, Ярче Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Кузбассхлеб Хлеб с Отрубями, Авангард Яйцо Куриное С1. Mittagessen: Кузбассхлеб Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Марина с Картофельное Пюре, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Кузбассхлеб Хлеб с Отрубями, Куриные Котлеты в Духовке, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Яблоко Желтое, Агуша Пюре Яблоко-Клубника-Творог. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marindol1986's Gewichtsverlauf
|