Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2014
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104,9 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 115,91g.
Frühstück: Fujisan Spicy California Roll, V8 V-Fusion Energy Pomegranate Blueberry, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Mittagessen: Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Wish-Bone Light Italian Dressing, Souper Salad Iceberg Lettuce, AMP Sugar Free Lightning. Abendessen: Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Baby Carrots, Celery, Broccoli, Wish-Bone Light Italian Dressing, Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Souper Salad Iceberg Lettuce, Planters Sunflower Kernels, Skinless Chicken Breast, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Vanilla Bean, AMP Sugar Free Lightning. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Minuten, Stehen - 29 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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