Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2014
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 78,23g | Eiw: 114,68g | Kohlh: 133,14g.
Frühstück: Oat Bran Bread, Berryhill Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt). Mittagessen: Chicken Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Abendessen: Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut M&M's, Reese's Peanut Butter Cup Minis, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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