Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 62,43g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 169,14g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Редис, Grow Food Яичный Скрэмбл. Mittagessen: Морской Коктейль, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Чеснок, Соевый Соус, Heinz Терияки Соус , 4 Сезона Весенние Овощи, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски, Ладные Спагетти. Abendessen: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 52 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
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