Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
|
87 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 72,66g | Eiw: 117,89g | Kohlh: 125,96g.
Frühstück: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Яйцо, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Alpro Банановое Молоко. Mittagessen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Творожная Запеканка, Салат Витаминный. Abendessen: Каждый День Крылья Варёно-Копченые, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|