Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 25,92g | Eiw: 44,69g | Kohlh: 104,55g.
Mittagessen: Maestro Wijen Sangrai, Alfamart Nasi Merah, Barco Minyak Kelapa, Garlic , Cherry Tomatoes, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Broccoli , Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Telur Puyuh, Sambal Goreng Kentang, Uleg Sambal Pedas, Alfamart Nasi Merah, Cooked String Beans (from Fresh), Tahu. Snacks/Sonstiges: Stroberi, Papaya, Tangerines (Mandarin Oranges) . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ksgalexandra's Gewichtsverlauf
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