Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
|
63,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 60,74g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 132,00g.
Frühstück: Kabak Yemeği, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Nimet Kepekli Ekmek, Yeşil Yapraklı Marul, Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta, Nescafe Gold, Beyaz Ekmek, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti, Kuru İncir, Ceviz. Mittagessen: Simbat Soslu Cips Fıstık, Leblebi, Kabak Yemeği, Patatesli Tavuk Yemeği. Abendessen: Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Tavuk Baget, Mevsim Salata, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Sonstiges: Simbat Soslu Cips Fıstık, Beypazarı Sade Maden Suyu, Kızılay Doğal Maden Suyu, Yeşil Çay, Metro Chef Leblebi, Lokum, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Vince Bitter Çikolata. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oznrkymk's Gewichtsverlauf
|