Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2014
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 138,55g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 9,70g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Zero. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Refogada, Agricultor Escarola. Abendessen: Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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