|
иду на снижение 😇🧚♀️
|
51,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 40,23g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 137,84g.
Frühstück: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Резной Палисад Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Яйцо, Твородно-молочный мусс с мандринкой. Mittagessen: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Сарафаново Йогурт Натуральный, Масло Гхи, Агро-Альянс Гречка, Огурец, Помидоры, Петрушка, Шпинат, Сарафаново Сметана 10%, Куриная Печень, Лук, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_kor06's Gewichtsverlauf
|