Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 35,45g | Kohlh: 122,54g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Mittagessen: Müller Milchreis Original. Abendessen: Bratwurst, K-Classic Putenbrust Natur, Frischkäse, Popp Eiersalat, Ener Bio Linsen Waffeln, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Haribo Chamallows, Kokoskuchen. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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