Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 52,31g | Kohlh: 244,04g.
Frühstück: Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Confitures et Conserves, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café Expresso, Eau de Robinet, Gingembre, Jus de Citron, Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Thé sans Sucre. Mittagessen: Oranges, Comté, Baguette, Picard Saumon Bio Fumé d'irlande, Bio Village Tagliatelles Fraîches. Abendessen: Danone Danette Chocolat Noisette, Omelette, Champignons, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Auchan Salade Mélangée, Baguette. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ardigasna's Gewichtsverlauf
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