Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 90,73g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 247,06g.
Frühstück: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Mittagessen: Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Great Value Orange Marmalade, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Apples. Abendessen: Sargento Double Cheddar Shredded Cheese, Ball Park Beef Frank, Arnold Whole Grain Oatnut Bread. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Mountain Trail Mix (50g), Jell-O Ready To Eat Berry Blue Gelatin Dessert. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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