Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 54,04g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho. Mittagessen: Clight Suco de Uva , Alface, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Sonstiges: Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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batistanajm's Gewichtsverlauf
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