Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 55,15g | Eiw: 221,11g | Kohlh: 151,44g.
Frühstück: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral, Proteína Pura Albumina , Banana Prata, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Proteína Pura Hiper Pasta com Albumina Sabor Chocolate. Mittagessen: Perdigão Figado, Brócolis. Abendessen: Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Jasmine Biscoito de Arroz Original. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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