Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 84,08g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 104,18g.
Frühstück: Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz. Mittagessen: Mantar, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Dost Yarım Yağlı Süt, Zeytinyağı, Salam, Yumurta. Abendessen: Ceviz, Sütaş Süzme Yoğurt , Mayonez, Lahana, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Nilay.Soylu's Gewichtsverlauf
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