Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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116,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 87,72g | Eiw: 219,53g | Kohlh: 223,68g.
Frühstück: Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Ovo Mexido, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Zweites Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Nachmittagstee: Ovo Cozido, Queijo Minas, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Abendessen: Batata Doce Cozida, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Patinho Grelhado. Nachtmahl: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Hortifruti Melão Pele de Sapo, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Mauricio Bellini's Gewichtsverlauf
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