Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2014
|
65,5 kg
Bisher verloren: 66,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
868 kcal
|
Fett: 21,64g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 109,08g.
Frühstück: Яблоко, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Mittagessen: Банан, Каждый День Творог Обезжиренный, Danone Йогурт с Черникой. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кефир 2,5%. mehr...
|
|
1983 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сладкий_Я's Gewichtsverlauf
|