Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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125,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 88,07g | Eiw: 123,71g | Kohlh: 176,51g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang, BonCabe Sambal Tabur, Mayones Ringan, Nasi Putih. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bawang Merah, Sate Ayam, Lontong. Abendessen: Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Matah. Snacks/Sonstiges: Taro Potato Barbeque, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Rujak Buah, Semangka. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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audyadanambu's Gewichtsverlauf
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