Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 71,20g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 152,18g.
Frühstück: Telur Gabus Keju, Telur Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Pempek, Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Gabus Keju, A&W Beef Burger, Sate Ayam, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mamisan's Gewichtsverlauf
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