Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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553 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 22,65g | Kohlh: 33,26g.
Frühstück: Water, Coffee. Mittagessen: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Abendessen: Whole Wheat Bread, Burnbrae Farms EGGS2go, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Andy Boy Romaine Hearts. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Cashew Nuts, Bragg Apple Cider Vinegar, Water, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). mehr...
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3515 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Reparatur - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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