Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
|
60,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 90,96g | Eiw: 100,65g | Kohlh: 209,33g.
Frühstück: ВкусВилл Грудка Индейки, Сыр Российский, Сахар, Батон. Mittagessen: Оливковое Масло, Соусом Песто, Морской Коктейль, Красные Помидоры, Сыр Гауда, Руккола, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Abendessen: Мясо Есть Телятина Духовая, Мистраль Булгур Приготовленный , Приготовленная Летняя Тыква, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Морковь, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Борщ Украинский. Snacks/Sonstiges: Merci Шоколадные Конфеты, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|