Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2014
|
84,1 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 33,55g | Eiw: 85,59g | Kohlh: 202,64g.
Frühstück: ESN Designer Whey Peach, Marmelade, Espresso, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Naturjoghurt (Fettarm), Orthomol Immun. Mittagessen: Käsepizza (36 cm, Dicke Kruste). Abendessen: Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Schwartau Frutivia Multivitamin Stevia Marmelade, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Peach, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Süßkirschen, Schöller Kaktus Eis, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mehr...
|
|
2966 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Baerche's Gewichtsverlauf
|