Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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82 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 298,96g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber, Herzberger Quarkbällchen. Mittagessen: Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Käsestange, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Patros Feta Leicht, Mais, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. Abendessen: ASIA Minirollen, Hähnchenbrust, Thunfisch Maki, Lachs Maki, Nigiri Lachs, Nigiri Thunfisch, California Rollen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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B-Rocker's Gewichtsverlauf
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