Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
|
61,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 80,07g | Eiw: 88,10g | Kohlh: 124,11g.
Frühstück: Сушеный Инжир, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Daelmans Бисквитные Вафли Мини с Карамельной Начинкой. Mittagessen: Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям с Индейкой, Искренне Ваш Сметана 15%, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Краснокочанная Капуста, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Abendessen: Миндаль Миндаль, Сушеный Инжир, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай. Snacks/Sonstiges: Курага, Б.Ю. Александров Творог 5%, Мандарины, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|