Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2014
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122,8 kg
Bisher verloren: 57,1 kg.
Still to go: 57,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 110,95g.
Frühstück: Fuji Apples, Strawberries, Spinach, Soy Protein Isolate. Mittagessen: Blueberries, Pineapple, Soy Protein Isolate, Spinach. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Sour Cream, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Jennie-O Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Almonds, Sweet Red Peppers. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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