Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2014
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66 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 20,46g | Eiw: 99,53g | Kohlh: 45,68g.
Frühstück: Alpen Gold Max Fill, Нектарины, Кофе, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Mittagessen: Alpen Gold Max Fill, Инжирный Персик, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Предгорье Кавказа Сыр "Чечил-Спагетти" Копченый, Alpen Gold Max Fill, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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