Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
|
70,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
990 kcal
|
Fett: 33,16g | Eiw: 39,47g | Kohlh: 140,44g.
Frühstück: Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Мёд, Пятерочка Сахар, Просто Изюм Светлый, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Желтая Летняя Тыква, Курага. Mittagessen: №12 Рис с Вермишелью (Египет), Огурец (с Кожурой), №28 Шпинат по Египетски, Растительное Масло, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, №102 Плов из Булгура Постный. Abendessen: Курага. Snacks/Sonstiges: Good Day Конфеты с Черносливом. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalkacvet's Gewichtsverlauf
|