Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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98,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 80,30g | Eiw: 135,17g | Kohlh: 171,53g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği. Mittagessen: Bulgur (Pişmiş), Tavuk Pirzola, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Abendessen: Hardline Whey 3 Matrix. Snacks/Sonstiges: Sütaş Süzme Peynir, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Arbeit - 12 Stunden, Google Fit - 11 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Mont çıkartma sezonu geliyor ozaman yeniden başlayalım hep beraber 🤣
11 Mrz 22 vom Mitglied: gcuyaz
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