Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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82,0 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 89,46g.
Frühstück: Reduced Sugar Jelly, Dimpflmeier Light Rye Bread, Lactantia Salted Butter, English Muffin, 2% Fat Milk, Poached Egg. Abendessen: Olive Oil , Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Queen Victoria Fresh Spinach, Compliments Frozen Blueberries, Vega Protein Smoothie. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Maguscanook's Gewichtsverlauf
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